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O curso tem mais de 30 exercícios, mais de 10 horas de vídeos, gravados dentro da academia , com atletas profissionais, onde o Prof. Belmiro detalha todas as possibilidades de cada um dos exercícios.

O Prof. Belmiro demonstra todas as variações de pegadas e angulações, e também como executá-los corretamente. Ensina as melhores estratégias para potencializar os resultados, e ainda, quais erros evitar.

E além disso, ele também indica quais métodos podem ser aplicados, qual o melhor momento do treino para aplicar esses métodos e ensina como aplicar.

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CIÊNCIA DO TREINAMENTO
Muscle Science

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Prepare-se para revolucionar sua carreira.
Este programa abrangente e atualizado oferece um mergulho profundo nos fundamentos e técnicas avançadas de musculação, abordando desde os princípios básicos até os métodos mais inovadores do mercado. Você dominará conceitos cruciais como intensidade, volume, escolha e ordem de exercícios, além de explorar métodos especializados como treinamento excêntrico, pirâmide, dropsets e oclusão vascular. Com ênfase especial em periodização e uma variedade de métodos para força e hipertrofia, este curso é seu passaporte para se tornar um profissional de elite no campo do fitness. Não perca a oportunidade de elevar seu conhecimento, aprimorar suas prescrições de treino e se destacar em um mercado cada vez mais competitivo. Invista em sua expertise e torne-se o profissional que todos querem consultar!

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Este curso está incluído no Ciência do Treinamento e no Muscle Science.

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Com a ajuda do módulo de Periodização do Muscle Science, você terá em mãos os conhecimentos necessários para obter maior domínio e segurança na periodização de treinamento, otimizando o resultado dos seus alunos e atletas, favorecendo a adesão e evitando lesões.

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A BASE DA PERIODIZAÇÃO
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Tenha mais segurança e confiança na progressão e variação do treinamento para hipertrofia com foco nos membros inferiores de mulheres.

Aprenda na prática, com o Treinador Belmiro de Salles e a ex-atleta Raissa Rafaelli, todos os detalhes e as principais características de cada exercício, aplicações práticas no planejamento geral, métodos mais utilizados, limitações e adaptações específicas para cada caso.

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MUSCULAÇÃO FEMININA:
FISIOLOGIA HORMONAL,
NUTRIÇÃO E TREINAMENTO

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Aprofunde seus conhecimentos em fisiologia hormonal, nutrição e planejamento de treinos para mulheres, garantindo resultados superiores e maior confiança no acompanhamento de suas alunas.

Finalmente o curso inédito e mais atual voltado para o treinamento feminino ministrado por profissionais que vivem na prática todo esse conhecimento.

Depois do sucesso do curso prático demonstrativo de “Métodos de Treinamento para Hipertrofia Muscular Feminina” com o professor Dr. Belmiro F. de Salles e a Nutri e ex-atleta de fisiculturismo Raissa Rafaelli, foram muitos pedidos para a elaboração de um curso que aprofundasse ainda mais no universo feminino, falando sobre a parte fisiológica, hormonal e nutricional da mulher e tudo isso combinado com o treinamento personalizado.

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Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: Da prática à teoria

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Aumente seu conhecimento e tenha maior domínio e segurança para a manipulação das variáveis e métodos do treinamento de força.

“O livro “MÉTODOS DE TREINAMENTO PARA FORÇA E HIPERTROFIA: Da Prática à Teoria” é mais uma obra que vem somar aos apaixonados pela musculação, na medida em que consegue fazer a conexão entre o mundo acadêmico e o prático – o que, por sinal, é uma característica do Belmiro. Abordagem desde a história e origem dos métodos, passando por conceitos básicos do treinamento, discutindo as variáveis de prescrição, demonstrando os métodos de treinamento e finalizando nas aplicações práticas no planejamento geral – tudo isso vai fazer com que o leitor tenha o prazer da leitura em uma área apaixonante e ainda com muitos questionamentos a serem estudados e elucidados.”

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TREINAMENTO DE FORÇA E MUSCULAÇÃO BASEADOS EM EVIDÊNCIAS:
Saiba como manipular as variáveis de prescrição e os métodos de treinamento para trazer resultados reais no ganho de força e hipertrofia nos seus treinos e de seus clientes e atletas.
Com Prof. Belmiro de Salles

 

CONHECIMENTO EM MEDICINA ESPORTIVA:
Saia na frente e entenda como as principais lesões do esporte podem ser evitadas e traga mais longevidade e adesão de seus clientes nas salas de academia e centros de treinamento.
Com Prof. Pietro Mannarino

 

ESTRATÉGIAS DE NUTRIÇÃO E COMO CALCULAR DIETAS:
Pare de fazer aquelas dietas mirabolantes e aprenda de uma vez por todas como a suplementação adequada e a boa nutrição podem acentuar e garantir os resultados que você e seus clientes buscam. Entenda como a nutrição é uma importante aliada para garantir resultados verdadeiros e duradouros para seus clientes
Com Raissa Rafaelli

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