Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia
Treinamento de força & hipertrofia

Tudo que você precisa saber sobre métodos e suas aplicações em um só livro

Aumente seu conhecimento e tenha maior domínio e segurança para a manipulação das variáveis e métodos do treinamento de força.

O livro "Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: Da Prática à Teoria" reúne de forma clara e estruturada os métodos mais utilizados no treinamento de força e hipertrofia — desenvolvido para profissionais que desejam elevar o nível da sua prescrição com embasamento técnico e científico.

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Capa do livro Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia
Academia — treinamento com pesos
Musculação — exercício de força
Treinamento de força funcional

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Este livro é essencial para quem busca aprofundar o conhecimento com base científica sólida.

  • Profissionais que buscam aprofundar seus conhecimentos sobre métodos de treinamento de força e hipertrofia.
  • Quem deseja aprender ainda mais sobre manipulação das variáveis do treinamento.
  • Profissionais que querem mais segurança para estruturar e periodizar seus treinos.
  • Quem deseja ter um material de consulta completo e confiável sobre métodos de treinamento.
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Países com leitores
100+
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4
Revisores especialistas

O que você aprenderá

Destaque do livro

Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia
Da Prática à Teoria
  • Organização e planejamento do treinamento de curto, médio e longo prazo
  • Métodos de treinamento indicados para diferentes objetivos
  • Sugestões para prescrição de métodos considerando diferentes níveis de treinamento
  • Aplicação prática dos métodos baseada em evidências científicas
Profissional analisando planilha de treino
Prescrição baseada em evidências científicas
Prof. Dr. Belmiro F. de Salles
Doutor em Ciências

Sobre o autor

Prof. Dr. Belmiro
F. de Salles

Licenciatura — UFRJ Especialista em Musculação — UGF Mestrado em Ed. Física — UFRJ Doutor em Ciências — UERJ Pós-doutorado em Ed. Física — UFRJ

O Professor Dr. Belmiro de Salles é reconhecido como uma das maiores autoridades em treinamento de força no Brasil.

Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela renomada Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o Professor Belmiro também é Especialista em Musculação e Treinamento de Força (UGF), Mestre em Educação Física (UFRJ), Doutor em Ciências (UERJ), com Pós-doutorado em Educação Física (UFRJ).

Além disso, o Professor Belmiro publicou dezenas de artigos científicos em periódicos internacionais, livros e e-books considerados best-sellers na área do treinamento.

O Professor Belmiro é frequentemente convidado para palestrar em importantes eventos e universidades por todo o país, compartilhando seus conhecimentos e inspirando a próxima geração de profissionais de educação física.

Depoimentos

O que dizem os revisores

Especialistas de renome avaliaram e aprovaram o conteúdo desta obra.

Dr. Roberto Simão
Dr. Roberto Simão
Desassociar o livro dele da vida acadêmica, é muito difícil!
Dr. Thiago Matta
Dr. Thiago Matta
Pra mim, é o melhor livro da área
Dra. Ingrid Dias
Dra. Ingrid Dias
O material me surpreendeu!
Dr. Pietro Mannarino
Dr. Pietro Mannarino
O livro é uma obra indispensável para todos que gostam de exercício.
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Este livro ajuda a organizar os treinos?
Sim. O livro aborda o planejamento do treinamento de curto, médio e longo prazo, com sugestões práticas para aplicação dos métodos em diferentes contextos e níveis de treinamento.

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